🔌Desconectar para conectar: Persigue la alegría

🍃En este viernes de “Desconectar para” los invito a pensar acerca de la felicidad.
Este concepto utópico, que perseguimos como motor de la vida😊

🏁La felicidad tiene una característica bastante particular; es una meta a la que nunca parecemos llegar🏎️


“Seré feliz cuando me reciba” “Seré feliz cuando consiga ese empleo” “Seré feliz cuando me pueda comprar ese auto”

🌀¿Se dan cuenta de que por lo general esas metas son algo externo a nosotros y a nuestras emociones?🌀

Ligamos nuestra emocionalidad a parámetros que están fuera de nuestro control.
Porque lógicamente no controlamos “cuando” conseguiremos eso que nos haga felices.

✊Lo que sí está bajo nuestro control es la actitud con la que encaramos el proceso😉

Porque podríamos pasar toda la vida buscando eso que pensamos que nos completará. ¿Y en el mientras tanto que?

El instituto “Greater Good Science Center” de la universidad de Berkeley hace una distinción entre la alegría y la felicidad.

😁Donde la alegría se presenta como un estado de transitar la vida. Como una actitud que elegimos adoptar🫵

Muy alejada de ser un estado absoluto de entusiasmo y desbocada excitación, la alegría es más bien, un estado calmo de aceptación del presente. Que nos lleva a habitar cada día con una actitud de presencia y de convivencia con lo que nuestra vida es hoy. No mañana ni cuando consiga eso que quiero. Sino hoy.

👭De esta manera habitamos los lugares que ocupamos en el momento que nos toca ocuparlos. Con la vista puesta adentro, en como me siento hoy en que necesito hoy😌

A menudo ponemos la vista en el afuera y vivimos la vida mirando para adelante, y perdiéndonos del viaje.
Te propongo que incorpores el hábito de buscar esa actitud de alegría en tu día a día, y que dejes que esos objetivos lleguen cuando deban llegar.

☀️En el mientras tanto, está la vida🌚

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