🔌Desconectar para conectar: No controles tu tiempo. Controla tu energía

🍃En este primer viernes de “Desconectar para conectar”de NOVIEMBRE!! Quiero hablar acerca de la energía…🔋

Como cuesta agarrar ese último envion que nos impulsa a terminar este pedacito del año ¿No?

😟Cosas que normalmente hacías rutinariamente, hoy parecen costar más. Los días son más largos, las ganas de estar tirado tomando sol abundan😖

⚡️Por eso me gustaría proponerte a que aprendas a GESTIONAR la energía y NO el tiempo⏰

Te desafío a usar este primer fin de semana de noviembre para pensar en cómo amoldar tu rutina a tus necesidades, a tu ritmo circadiano.

Los ritmos circadianos nos ayudan a optimizar las funciones del cuerpo en momentos específicos del día, sincronizándonos con el entorno natural.

🔺No son los mismos para todos🔺

Algunos de nosotros podemos despertarnos con facilidad y encarar el día llenos de energía.
Otros de nosotros necesitamos dormir hasta más tarde y encender nuestro potencial de noche o por la tarde.

¿Alguna vez te cuestionaste cómo amoldar tu día en función a tus necesidades? ¿O simplemente te fuerzas a seguir una rutina ya pautada?

🫵Te propongo que te animes a conocerte a ti y a tu cuerpo, a tu energía. Quizás de esa manera puedas hacer tus días más rendidores optimizando tu energía en función a tus necesidades‼️

¡Estoy segura de que este sería un gran hábito para llevar contigo en este tiempito que queda de 2024!


#estasacargo #desconectarparaconectar #comunidadestasacargo