Categoría 🔌Desconectar para conectar

En este viernes de Desconectar para conectar los invito a pensar en algo que seguro no piensan todos los días. Salirnos de nuestra monotonía para reflexionar sobre nuestras creencias; Esas ideas que tenemos tan arraigadas, que nunca nos animamos a…

😴A veces nos sentimos muy cansados, pero no necesariamente porque hayamos hecho muchas cosas, sino porque hicimos pocas cosas que nos energizan. ⚡ ¿A qué me refiero con esto? 📔Llenar nuestra agenda del día priorizando únicamente las tareas que “debemos…

🍃En este viernes de desconectar para conectar te invito a hacer algo muy sencillo: Simplemente pon tus pies en la tierra.👣Es una acción conocida como «Grounding».👣Parece ser la manera mas cliche de «desconectar», pero aunque parezca increíble, esta comprobado por…

🍃En este viernes de «Desconectar para conectar» les traigo un concepto que seguro ya escucharon o sintieron antes: «El burnout».😫 Durante los años que he trabajado en distintas organizaciones me encontré con muchas personas, ansiosas por mejorar, con ambiciones enormes.…

💫En este viernes de desconectar para conectar te invito a abrir un espacio de introspección.🤔Ya sea sentado en tu balcón mirando a la nada, tomando una taza de café, o esperando que llegue el colectivo. 🏆Te invito a que pienses…

💫Hoy en un nuevo viernes de “Desconectar para conectar” les traigo un hábito que empecé a incorporar hace poco; «Elimina una cosa de tu agenda para hoy.»🍃Vivimos en una sociedad amante de la productividad. Cuantos más objetivos logramos cumplir en…

📚Siguiendo con las enseñanzas que estoy cosechando junto con el Greater Good Science Center de la Universidad de Berkeley te quiero compartir una idea para poder desconectar de los pendientes, del trabajo, del celular durante el fin de semana.🌞🫵Intenta plantearte…

📱Vengo compartiendo con ustedes la preocupación acerca de la saturación mental que estamos sufriendo por tantas pantallas 🤳🏼El uso intensivo de Whatsapp, Telegram y de todo tipo de Apps más «los recreos» en las RRSS nos tienen de verdad muy…

En los últimos post de día viernes te conté que me dedico a la Literatura, que tejo a crochet y que preparo con mucha dedicación los lugares a los que voy a comer con cada uno de mis hijos por…

Me gusta mucho esa analogía que compara nuestra vida con el espacio disponible en un frasco.🫙🌀La vida es un espacio limitado.🌀 Pueden caber cientos de millones de cosas distintas, pero no todas a la vez.Se trata de establecer prioridades, de…