🔌Conectar para desconectar Episodio #19 Conecta con la gratitud

🪴En este Viernes de Desconectar para conectar los invito a incorporar un pequeño pero poderoso hábito; la gratitud🙏

Ya sea por escrito, en tu mente, o en voz alta, te invito a que empieces a traer a conciencia todas esas cosas por las que puedes agradecer en tu día a día.

🤨Creo que todos podemos estar de acuerdo en que quejarnos es la manera más fácil de lidiar con los problemas. ¿Nos resulta catártico y liberador? Sí. Pero no resuelve nada🤷🏼‍♀️

Inevitablemente, te tocarán momentos en los que sentirás que las cosas “se te van de las manos” y eso asusta. Nos causa ansiedad, miedo, y ese pensamiento de que hay “algo que no podemos controlar” no nos deja en paz.

Cuando ya no hay nada por hacer más que confiar o esperar a que las cosas se resuelvan, yo he encontrado que para mí una solución para lidiar con todas esas emociones es la gratitud.

Porque aun cuando parece que se te desmorona todo encima, te aseguro que tienes al menos UNA cosa que agradecer.
👆Puede sonar cliché lo sé, pero es verdad.👆
No es por dramatizar, pero no es necesario que nos suceda una tragedia para darnos cuenta de que damos cosas importantes por sentadas.

Así que te propongo que cada mañana, o cada noche, cuando encuentres un momento de quietud, le dediques al menos unos segundos a agradecer.
🤔Por más de que no cambie la realidad, dar las gracias nos hace resonar en la abundancia, y vivir de esa forma es bienestar😊

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