🔌desconectar para conectar Episodio#12

🍃En este viernes de desconectar para conectar te invito a hacer algo muy sencillo: Simplemente pon tus pies en la tierra.
👣Es una acción conocida como «Grounding».👣
Parece ser la manera mas cliche de «desconectar», pero aunque parezca increíble, esta comprobado por varios estudios que este sencillo acto puede tener impactos muy positivos en nuestra salud.

😀Entre ellos la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora del sueño y del estado de ánimo, el aumento de la vitalidad y el fortalecimiento del sistema inmunológico. 😷

🌀Parece mágico no? 🌀

Es tan simple como entender que los seres humanos, y todos los seres vivos estamos compuestos de cargas eléctricas. Un desbalance de estos iones positivos y negativos puede causar problemas en nuestra salud. El momento de conexión con conductores de energía como la tierra, puede ayudarnos a reenergizarnos.

👀Aún así, más allá de la evidencia científica, el momento de conexión con la naturaleza es realmente un momento de desconexión del mundo mental en el que pasamos la mayor parte de nuestro tiempo. 🧠
Anímate a intentarlo y cuéntame qué te parece.

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