{"id":298,"date":"2024-02-06T22:21:06","date_gmt":"2024-02-07T01:21:06","guid":{"rendered":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/?p=298"},"modified":"2024-03-29T22:07:43","modified_gmt":"2024-03-30T01:07:43","slug":"si-quieres-algo-pidelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/bienestar\/si-quieres-algo-pidelo\/","title":{"rendered":"\ud83d\udca6Si quieres algo, p\u00eddelo"},"content":{"rendered":"\n

Digamos que no abundan. M\u00e1s bien escasean.
Es que, son tan inc\u00f3modas que se las evita.
La sola idea de sentarte y decirle a un otro (team, compa\u00f1ero, \u00a1jefe!) como te sientes cuando hace lo que hace, cuesta. Da miedo. \u00bfC\u00f3mo reaccionar\u00e1? Noo. Que se de cuenta solo. Ya deber\u00eda. Es tan obvio. \u00bfC\u00f3mo no se va a dar cuenta. Seguro me lo hace a prop\u00f3sito. Rum rum mental.
Solo al principio sabe raro tener estas conversaciones a las que llamo de \u00abdar-cuenta\u00bb Se trata de hacerte cargo de lo que necesitas que pase.
Esquema piola para tenerlas (son solo ideas)
1. T\u00fa cuentas lo que te pasa. Lo que sientes cuando el otro hace lo que hace.
Y, le haces un pedido: que deje de hacerlo, que cambie.
2. Es s\u00faper necesario que esta conversaci\u00f3n tenga un buen encuadre: una introducci\u00f3n que permita al otro alistarse a escuchar algo que saldr\u00e1 de lo habitual.
3. Si la persona quiere conversar, entonces t\u00fa cuentas (describes ese comportamiento que el otro tiene y que a ti te molesta. (uno solo por vez)
4. Luego, te haces cargo de lo que t\u00fa sientes cuando hace lo que hace (lo dices en voz alta)
5. No le atribuyes ninguna intenci\u00f3n (solo \u00e9l sabe sus razones)
6. Le preguntas si se hab\u00eda dado cuenta de eso que hace; si registr\u00f3 el impacto que tiene en ti (la mayor\u00eda de las veces ver\u00e1s que la respuesta ser\u00e1 no)
7. Finalmente, le pides el cambio con la madurez de saber que un pedido no es una orden. Y que, as\u00ed la cosa con los pedidos… se reciben s\u00edes y se reciben noes.

Lo mejor (en mi opini\u00f3n) no es la respuesta. Aunque sabe bien (lo reconozco)
Lo rico es esa sensaci\u00f3n pacificadora que sientes contigo mismo cuando te escuchas pidiendo lo que necesitas (porque t\u00fa lo necesitas y es por eso lo pides)

\u00bfTienes por ah\u00ed pendiente alguna de estas raras conversaciones?
Cu\u00e9ntame.

Website: www.estasacargo.com.ar<\/a>
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