{"id":658,"date":"2024-07-02T00:58:13","date_gmt":"2024-07-02T03:58:13","guid":{"rendered":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/?p=658"},"modified":"2024-08-03T00:59:43","modified_gmt":"2024-08-03T03:59:43","slug":"%f0%9f%92%a6si-el-otro-te-hizo-enojar-aun-no-estas-a-cargo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/liderazgo-de-a-gotas\/%f0%9f%92%a6si-el-otro-te-hizo-enojar-aun-no-estas-a-cargo\/","title":{"rendered":"\ud83d\udca6Si el otro te hizo enojar, a\u00fan no est\u00e1s a cargo"},"content":{"rendered":"\n<p>\ud83e\ude9eEl otro no tiene el poder de decidir c\u00f3mo te sientes\ud83d\ude4b\ud83c\udffc\u200d\u2640<br><br>Me gusta pensar a las emociones como olas, que inevitablemente llegan a la orilla y eventualmente se van.<br><br>\ud83d\ude2ePor m\u00e1s de que no te gusten; el miedo, la culpa, la angustia, la ansiedad, a veces vienen a visitarte por m\u00e1s de que no quieras recibirlas.\ud83e\udee3<br><br>Y te sacan de control, te descolocan.<br><br>\ud83e\udef5Por eso es m\u00e1s f\u00e1cil pensar que el otro te hizo enojar.<br>El otro te habl\u00f3 mal, el otro desvalorizo tu trabajo.\u261d<br><br>El Doctor Levy, m\u00e9dico y psicoterapeuta afirma que<br>\u201cEl problema es que cuando pienso que una emoci\u00f3n es mala tiendo a eliminarla, as\u00ed que me pierdo la posibilidad de aprender lo que tiene para ense\u00f1arme, y entonces en lugar de aprovecharla s\u00f3lo la padezco.\u00bb<br><br>\ud83c\udf87En vez de poner el foco en quien encendi\u00f3 la chispa de esa emoci\u00f3n negativa, \u00bfPor qu\u00e9 no te concentras en pensar, porque esta emoci\u00f3n te interpela tanto? \u00bfQu\u00e9 esconde? \u00bfQu\u00e9 te est\u00e1 tratando de ense\u00f1ar?\ud83d\udc69\u200d\ud83c\udfeb<br><br>Si hay algo, un comentario, una actitud que te molesta de una forma que no puedes controlar, probablemente te est\u00e9 mostrando algo de ti mismo.<br><br><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/feed\/hashtag\/?keywords=estasacargo&amp;highlightedUpdateUrns=urn%3Ali%3Aactivity%3A7214322356792524802\">#estasacargo<\/a> <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/feed\/hashtag\/?keywords=comunidadestasacargo&amp;highlightedUpdateUrns=urn%3Ali%3Aactivity%3A7214322356792524802\">#comunidadestasacargo<\/a> <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/feed\/hashtag\/?keywords=liderazgodeagotas&amp;highlightedUpdateUrns=urn%3Ali%3Aactivity%3A7214322356792524802\">#liderazgodeagotas<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ud83e\ude9eEl otro no tiene el poder de decidir c\u00f3mo te sientes\ud83d\ude4b\ud83c\udffc\u200d\u2640 Me gusta pensar a las emociones como olas, que inevitablemente llegan a la orilla y eventualmente se van. \ud83d\ude2ePor m\u00e1s de que no te gusten; el miedo, la culpa, la angustia, la ansiedad, a veces vienen a visitarte por m\u00e1s de que no quieras [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-658","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-liderazgo-de-a-gotas"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/658","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=658"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/658\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":659,"href":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/658\/revisions\/659"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=658"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=658"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}