{"id":945,"date":"2025-01-15T12:48:23","date_gmt":"2025-01-15T15:48:23","guid":{"rendered":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/?p=945"},"modified":"2025-06-24T11:55:51","modified_gmt":"2025-06-24T14:55:51","slug":"945","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/liderazgo-de-a-gotas\/945\/","title":{"rendered":"Vivir las emociones"},"content":{"rendered":"\n<p>\ud83d\ude05Se que a todos nos gustar\u00eda poder controlar nuestras emociones\ud83d\ude05<br><br>Poder elegir en qu\u00e9 momento del d\u00eda es \u00abmas oportuno\u00bb angustiarse, enojarse,\u00a0o\u00a0desmotivarse.<br><br>\ud83e\udd16Afortunadamente no somos robots, y por lo tanto, no podemos hacerlo. Entonces \u00bfC\u00f3mo hacemos para encarar los desaf\u00edos de nuestro d\u00eda a d\u00eda sabiendo que nuestras emociones son algo incontrolable?\ud83d\ude09<br><br>Aprendiendo a \u00abgestionar\u00bb nuestro estado de animo en lugar de controlar tus emociones mejor entenderlas, y para eso primero aceptarlas.<br>Sigue pareciendo lo mismo lo s\u00e9, pero gestionar es muy distinto a controlar. Cuando pretendemos controlar una emoci\u00f3n, la negamos, y no le damos espacio a que nos ense\u00f1e ese aprendizaje que nos viene a traer. La emoci\u00f3n te trae informaci\u00f3n.<br><br>\ud83d\udd3aCuando gestionamos nuestro estado de \u00e1nimo hacemos algo muy importante que es ACEPTAR la emoci\u00f3n como viene. Y a partir de ah\u00ed ver qu\u00e9 necesitas hacer;<br>Por ejemplo \u00abestas muy enojadx con tu equipo porque acaba de haber una reuni\u00f3n \u00e1spera, voy a resolver las cosas solo mejor\u00bb\ud83d\udd3a<br><br>Ah\u00ed tu emoci\u00f3n, el enojo, esta impidiendo que tu trabajes eficientemente. Nadie te impide enojarte por supuesto, pero s\u00ed es tu responsabilidad cumplir con lo que se\u00a0espera\u00a0de\u00a0ti.<br>Mejor intenta gestionar esa emoci\u00f3n, saber qu\u00e9 hacer para transitarla y que no se interponga en tu trabajo.<br><br>\ud83e\udef5Sal a caminar un rato, sube las escaleras en lugar de ir en ascensor, desc\u00e1rgate f\u00edsicamente y luego h\u00e1blalo con tu equipo. No niegues tu enojo ni lo reprimas, te spoileo el final; no sale bien\ud83d\ude44<br>Las emociones son como una ola, y eventualmente se ir\u00e1n.<br><br>\ud83c\udf43 Aprende a vivir con ellas y ver\u00e1s como todo se resuelve mas f\u00e1cilmente\ud83c\udf43<br><br><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/search\/results\/all\/?keywords=%23estasacargo&amp;origin=HASH_TAG_FROM_FEED\">#estasacargo<\/a> <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/search\/results\/all\/?keywords=%23comunidadestasacargo&amp;origin=HASH_TAG_FROM_FEED\">#comunidadestasacargo<\/a> <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/search\/results\/all\/?keywords=%23liderazgodeagotas&amp;origin=HASH_TAG_FROM_FEED\">#liderazgodeagotas<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ud83d\ude05Se que a todos nos gustar\u00eda poder controlar nuestras emociones\ud83d\ude05 Poder elegir en qu\u00e9 momento del d\u00eda es \u00abmas oportuno\u00bb angustiarse, enojarse,\u00a0o\u00a0desmotivarse. \ud83e\udd16Afortunadamente no somos robots, y por lo tanto, no podemos hacerlo. Entonces \u00bfC\u00f3mo hacemos para encarar los desaf\u00edos de nuestro d\u00eda a d\u00eda sabiendo que nuestras emociones son algo incontrolable?\ud83d\ude09 Aprendiendo a \u00abgestionar\u00bb [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-945","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-liderazgo-de-a-gotas"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/945","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=945"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/945\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":970,"href":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/945\/revisions\/970"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=945"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=945"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/estasacargo.com.ar\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=945"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}